Durchfall kann sehr viele verschiedene Ursachen haben. Manchmal kündigt er sich durch ein Grummeln im Verdauungstrakt an, manchmal kommt er unerwartet und plötzlich. Je nach Ursache sollte auch die Behandlung gestaltet werden. Sollte dir gar nicht klar sein, woher das überraschende Schicksal rührt, dann solltest du einen Arzt zu Rate ziehen. Liegt es an einer für deine Essgewohnheiten ungewohnten Mahlzeit, dann hat sich das Problem meist nach einer Weile erledigt. Trotzdem sollten, solange das Symptom anhält, Maßnahmen ergriffen werden.
Mögliche Gründe und Behandlungen für einen Durchfall
Die noch am besten vom betroffenen selbst behandelbaren Ursachen von Durchfall sind Stress und eine einmalige falsche Ernährung. Bei Stress sollte das Level der Belastung heruntergefahren werden. Spaziergänge und Auszeiten während der Arbeit können bereits helfen. Bei Durchfall aufgrund von ungewohnt scharfen bzw. sauren Speisen, aufgrund von Hülsenfrüchten oder einer Laktoseintoleranz hilft im Grunde nur, die Sache im wahrsten Sinne des Wortes auszusitzen.
Weitere Gründe können Magen-Darm-Erkrankungen aufgrund von Viren oder Bakterien sein. Auch unterschiedliche Gifte, Drogen, Chemikalien, Schwermetalle und Lebensmittelvergiftungen können zu Durchfall führen. Bei diesen Ursachen solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.
Weiterführende Informationen zum Thema und zu anderen Krankheiten, Symptomen und deren Behandlung findest du auf hilfegegen.de. Der Seite kannst du auch auf Facebook folgen.
Die richtige Ernährung bei Durchfall
Bei Durchfall, der aufgrund von Gift oder giftigen Stoffen auftritt, ist die Ernährung mit dem Arzt bzw. dem Krankenhauspersonal abzuklären. Bei herkömmlichen Erkrankungen und einmaligem Auftreten aufgrund vorbenannter Gründe können aber die folgenden Tipps helfen, um sicher aus der Sache hervorzugehen. Denn Durchfall sorgt für einen Flüssigkeits- und Nährstoffverlust, dem es entgegenzuwirken gilt.
Ganz wichtig ist, nicht noch einmal den gleichen Fehler zu machen, der dich in die Misere gebracht hat. Bist du also intolerant gegenüber Laktose, dann solltest du nicht versuchen, die fehlenden Nährstoffe mit Joghurt aufzunehmen. Waren Hülsenfrüchte der Grund, dann denk nicht mal an Erbsen und Linsen. Vielmehr solltest du zu Zwieback und Tee greifen. Salzstangen und Cola sind ein Mythos, denn Koffein und zu viel Salz sind bei Durchfall kontraproduktiv. Wenn du noch mehr Infos brauchst: hilfegegen.de zeig dir, was gegen Durchfall hilft!